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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Nauru : 18H00
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Guatemala : 01H00
Nauru : 19H00
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Guatemala : 02H00
Nauru : 20H00
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Guatemala : 03H00
Nauru : 21H00
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Guatemala : 04H00
Nauru : 22H00
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Guatemala : 05H00
Nauru : 23H00
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Guatemala : 06H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 07H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 08H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 09H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 10H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 11H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 12H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 13H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Nauru : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Nueva Guatemala de la Asunción, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison