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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Guatemala : 02H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Guatemala : 03H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 04H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 05H00
Samoa Américaines : 00H00
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Guatemala : 06H00
Samoa Américaines : 01H00
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Guatemala : 07H00
Samoa Américaines : 02H00
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Guatemala : 08H00
Samoa Américaines : 03H00
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Guatemala : 09H00
Samoa Américaines : 04H00
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Guatemala : 10H00
Samoa Américaines : 05H00
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Guatemala : 11H00
Samoa Américaines : 06H00
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Guatemala : 12H00
Samoa Américaines : 07H00
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Guatemala : 13H00
Samoa Américaines : 08H00
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Guatemala : 14H00
Samoa Américaines : 09H00
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Guatemala : 15H00
Samoa Américaines : 10H00
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Guatemala : 16H00
Samoa Américaines : 11H00
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Guatemala : 17H00
Samoa Américaines : 12H00
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Guatemala : 18H00
Samoa Américaines : 13H00
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Guatemala : 19H00
Samoa Américaines : 14H00
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Guatemala : 20H00
Samoa Américaines : 15H00
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Guatemala : 21H00
Samoa Américaines : 16H00
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Guatemala : 22H00
Samoa Américaines : 17H00
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Guatemala : 23H00
Samoa Américaines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pago Pago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines, Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Jacinda Bridges