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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Guatemala : 03H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Guatemala : 04H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Guatemala : 05H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Guatemala : 06H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Guatemala : 07H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Guatemala : 08H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Guatemala : 09H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Guatemala : 10H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Guatemala : 11H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Guatemala : 12H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Guatemala : 13H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Guatemala : 14H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Guatemala : 15H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Guatemala : 16H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Guatemala : 17H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Guatemala : 18H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Guatemala : 19H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Guatemala : 20H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Guatemala : 21H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Guatemala : 22H00
Îles Pitcairn : 20H00
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Guatemala : 23H00
Îles Pitcairn : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Surangel Remengesau