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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 01H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 02H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 03H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Guatemala : 04H00
Îles Cook : 00H00
-
Guatemala : 05H00
Îles Cook : 01H00
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Guatemala : 06H00
Îles Cook : 02H00
-
Guatemala : 07H00
Îles Cook : 03H00
-
Guatemala : 08H00
Îles Cook : 04H00
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Guatemala : 09H00
Îles Cook : 05H00
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Guatemala : 10H00
Îles Cook : 06H00
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Guatemala : 11H00
Îles Cook : 07H00
-
Guatemala : 12H00
Îles Cook : 08H00
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Guatemala : 13H00
Îles Cook : 09H00
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Guatemala : 14H00
Îles Cook : 10H00
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Guatemala : 15H00
Îles Cook : 11H00
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Guatemala : 16H00
Îles Cook : 12H00
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Guatemala : 17H00
Îles Cook : 13H00
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Guatemala : 18H00
Îles Cook : 14H00
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Guatemala : 19H00
Îles Cook : 15H00
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Guatemala : 20H00
Îles Cook : 16H00
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Guatemala : 21H00
Îles Cook : 17H00
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Guatemala : 22H00
Îles Cook : 18H00
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Guatemala : 23H00
Îles Cook : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cook également Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Va'aletoa Malielegaoi