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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Guam : 16H00
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Guatemala : 01H00
Guam : 17H00
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Guatemala : 02H00
Guam : 18H00
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Guatemala : 03H00
Guam : 19H00
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Guatemala : 04H00
Guam : 20H00
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Guatemala : 05H00
Guam : 21H00
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Guatemala : 06H00
Guam : 22H00
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Guatemala : 07H00
Guam : 23H00
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Guatemala : 08H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 09H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 10H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 11H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 12H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 13H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam, Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau