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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Guatemala : 01H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Guatemala : 02H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Guatemala : 03H00
Polynésie Française : 00H00
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Guatemala : 04H00
Polynésie Française : 01H00
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Guatemala : 05H00
Polynésie Française : 02H00
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Guatemala : 06H00
Polynésie Française : 03H00
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Guatemala : 07H00
Polynésie Française : 04H00
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Guatemala : 08H00
Polynésie Française : 05H00
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Guatemala : 09H00
Polynésie Française : 06H00
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Guatemala : 10H00
Polynésie Française : 07H00
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Guatemala : 11H00
Polynésie Française : 08H00
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Guatemala : 12H00
Polynésie Française : 09H00
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Guatemala : 13H00
Polynésie Française : 10H00
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Guatemala : 14H00
Polynésie Française : 11H00
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Guatemala : 15H00
Polynésie Française : 12H00
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Guatemala : 16H00
Polynésie Française : 13H00
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Guatemala : 17H00
Polynésie Française : 14H00
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Guatemala : 18H00
Polynésie Française : 15H00
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Guatemala : 19H00
Polynésie Française : 16H00
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Guatemala : 20H00
Polynésie Française : 17H00
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Guatemala : 21H00
Polynésie Française : 18H00
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Guatemala : 22H00
Polynésie Française : 19H00
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Guatemala : 23H00
Polynésie Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Pōhiva Fifita