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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Ghana : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Ghana : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Ghana : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Ghana : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Ghana : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Ghana : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Ghana : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Ghana : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Ghana : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Ghana : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Ghana : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Ghana : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Ghana : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Ghana : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Ghana : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn mais aussi Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong