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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Ghana : 01H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Ghana : 02H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Ghana : 03H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Ghana : 04H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
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Ghana : 05H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Ghana : 06H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Ghana : 07H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Ghana : 08H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
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Ghana : 09H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
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Ghana : 10H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
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Ghana : 11H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
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Ghana : 12H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 13H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wellington ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande, Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Bill Runga