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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Gabon et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Tokelau : 12H00
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Gabon : 01H00
Tokelau : 13H00
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Gabon : 02H00
Tokelau : 14H00
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Gabon : 03H00
Tokelau : 15H00
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Gabon : 04H00
Tokelau : 16H00
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Gabon : 05H00
Tokelau : 17H00
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Gabon : 06H00
Tokelau : 18H00
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Gabon : 07H00
Tokelau : 19H00
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Gabon : 08H00
Tokelau : 20H00
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Gabon : 09H00
Tokelau : 21H00
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Gabon : 10H00
Tokelau : 22H00
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Gabon : 11H00
Tokelau : 23H00
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Gabon : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga