Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Gabon : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Gabon : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 12H00
Nioué : 00H00
-
Gabon : 13H00
Nioué : 01H00
-
Gabon : 14H00
Nioué : 02H00
-
Gabon : 15H00
Nioué : 03H00
-
Gabon : 16H00
Nioué : 04H00
-
Gabon : 17H00
Nioué : 05H00
-
Gabon : 18H00
Nioué : 06H00
-
Gabon : 19H00
Nioué : 07H00
-
Gabon : 20H00
Nioué : 08H00
-
Gabon : 21H00
Nioué : 09H00
-
Gabon : 22H00
Nioué : 10H00
-
Gabon : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ainsi que Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et surtout Heure du Crépuscule à Nioué ou bien encore Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Valeria Toribiong