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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 12H00
Nioué : 00H00
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Gabon : 13H00
Nioué : 01H00
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Gabon : 14H00
Nioué : 02H00
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Gabon : 15H00
Nioué : 03H00
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Gabon : 16H00
Nioué : 04H00
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Gabon : 17H00
Nioué : 05H00
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Gabon : 18H00
Nioué : 06H00
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Gabon : 19H00
Nioué : 07H00
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Gabon : 20H00
Nioué : 08H00
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Gabon : 21H00
Nioué : 09H00
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Gabon : 22H00
Nioué : 10H00
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Gabon : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué, Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Valeria Toribiong