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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Australie : 09H00
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Gabon : 01H00
Australie : 10H00
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Gabon : 02H00
Australie : 11H00
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Gabon : 03H00
Australie : 12H00
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Gabon : 04H00
Australie : 13H00
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Gabon : 05H00
Australie : 14H00
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Gabon : 06H00
Australie : 15H00
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Gabon : 07H00
Australie : 16H00
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Gabon : 08H00
Australie : 17H00
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Gabon : 09H00
Australie : 18H00
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Gabon : 10H00
Australie : 19H00
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Gabon : 11H00
Australie : 20H00
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Gabon : 12H00
Australie : 21H00
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Gabon : 13H00
Australie : 22H00
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Gabon : 14H00
Australie : 23H00
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Gabon : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Canberra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue