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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 12H30 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 12H30 l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Îles Cocos : 12H30
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Costa Rica : 01H00
Îles Cocos : 13H30
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Costa Rica : 02H00
Îles Cocos : 14H30
-
Costa Rica : 03H00
Îles Cocos : 15H30
-
Costa Rica : 04H00
Îles Cocos : 16H30
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Costa Rica : 05H00
Îles Cocos : 17H30
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Costa Rica : 06H00
Îles Cocos : 18H30
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Costa Rica : 07H00
Îles Cocos : 19H30
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Costa Rica : 08H00
Îles Cocos : 20H30
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Costa Rica : 09H00
Îles Cocos : 21H30
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Costa Rica : 10H00
Îles Cocos : 22H30
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Costa Rica : 11H00
Îles Cocos : 23H30
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Costa Rica : 12H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Îles Cocos : 10H30 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Îles Cocos : 11H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à West Island ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Sam Dadae