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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Polynésie Française : 00H00
-
Costa Rica : 04H00
Polynésie Française : 01H00
-
Costa Rica : 05H00
Polynésie Française : 02H00
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Costa Rica : 06H00
Polynésie Française : 03H00
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Costa Rica : 07H00
Polynésie Française : 04H00
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Costa Rica : 08H00
Polynésie Française : 05H00
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Costa Rica : 09H00
Polynésie Française : 06H00
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Costa Rica : 10H00
Polynésie Française : 07H00
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Costa Rica : 11H00
Polynésie Française : 08H00
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Costa Rica : 12H00
Polynésie Française : 09H00
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Costa Rica : 13H00
Polynésie Française : 10H00
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Costa Rica : 14H00
Polynésie Française : 11H00
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Costa Rica : 15H00
Polynésie Française : 12H00
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Costa Rica : 16H00
Polynésie Française : 13H00
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Costa Rica : 17H00
Polynésie Française : 14H00
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Costa Rica : 18H00
Polynésie Française : 15H00
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Costa Rica : 19H00
Polynésie Française : 16H00
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Costa Rica : 20H00
Polynésie Française : 17H00
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Costa Rica : 21H00
Polynésie Française : 18H00
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Costa Rica : 22H00
Polynésie Française : 19H00
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Costa Rica : 23H00
Polynésie Française : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française ainsi que Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae