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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Île Jarvis.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jarvis à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 05H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Costa Rica : 06H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 07H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 08H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 09H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 10H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 11H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 12H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 13H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 14H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 15H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 16H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 17H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 18H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 19H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 20H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 21H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 22H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 23H00
Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Bill Runga