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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Samoa : 15H00
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Cap-Vert : 01H00
Samoa : 16H00
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Cap-Vert : 02H00
Samoa : 17H00
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Cap-Vert : 03H00
Samoa : 18H00
-
Cap-Vert : 04H00
Samoa : 19H00
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Cap-Vert : 05H00
Samoa : 20H00
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Cap-Vert : 06H00
Samoa : 21H00
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Cap-Vert : 07H00
Samoa : 22H00
-
Cap-Vert : 08H00
Samoa : 23H00
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Cap-Vert : 09H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 10H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 11H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 12H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 13H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Apia ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa