Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Île Norfolk : 12H00

• Cap-Vert : 01H00

  Île Norfolk : 13H00

• Cap-Vert : 02H00

  Île Norfolk : 14H00

• Cap-Vert : 03H00

  Île Norfolk : 15H00

• Cap-Vert : 04H00

  Île Norfolk : 16H00

• Cap-Vert : 05H00

  Île Norfolk : 17H00

• Cap-Vert : 06H00

  Île Norfolk : 18H00

• Cap-Vert : 07H00

  Île Norfolk : 19H00

• Cap-Vert : 08H00

  Île Norfolk : 20H00

• Cap-Vert : 09H00

  Île Norfolk : 21H00

• Cap-Vert : 10H00

  Île Norfolk : 22H00

• Cap-Vert : 11H00

  Île Norfolk : 23H00

• Cap-Vert : 12H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 13H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 14H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 15H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 16H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 17H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 18H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 19H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 20H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île Norfolk, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk également Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk également Heure du Crépuscule en Île Norfolk ainsi que Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sam Dadae