Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Cap-Vert : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Cap-Vert : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Cap-Vert : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Cap-Vert : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Cap-Vert : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Cap-Vert : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Cap-Vert : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Cap-Vert : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Cap-Vert : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Cap-Vert : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Cap-Vert : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Cap-Vert : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Buka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sam Dadae