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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Guam : 15H00
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Canada : 01H00
Guam : 16H00
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Canada : 02H00
Guam : 17H00
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Canada : 03H00
Guam : 18H00
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Canada : 04H00
Guam : 19H00
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Canada : 05H00
Guam : 20H00
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Canada : 06H00
Guam : 21H00
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Canada : 07H00
Guam : 22H00
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Canada : 08H00
Guam : 23H00
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Canada : 09H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 10H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 11H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 12H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 13H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 14H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam sans oublier Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua