Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Tokelau : 06H00
-
Cambodge : 01H00
Tokelau : 07H00
-
Cambodge : 02H00
Tokelau : 08H00
-
Cambodge : 03H00
Tokelau : 09H00
-
Cambodge : 04H00
Tokelau : 10H00
-
Cambodge : 05H00
Tokelau : 11H00
-
Cambodge : 06H00
Tokelau : 12H00
-
Cambodge : 07H00
Tokelau : 13H00
-
Cambodge : 08H00
Tokelau : 14H00
-
Cambodge : 09H00
Tokelau : 15H00
-
Cambodge : 10H00
Tokelau : 16H00
-
Cambodge : 11H00
Tokelau : 17H00
-
Cambodge : 12H00
Tokelau : 18H00
-
Cambodge : 13H00
Tokelau : 19H00
-
Cambodge : 14H00
Tokelau : 20H00
-
Cambodge : 15H00
Tokelau : 21H00
-
Cambodge : 16H00
Tokelau : 22H00
-
Cambodge : 17H00
Tokelau : 23H00
-
Cambodge : 18H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 19H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 20H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 21H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 22H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 23H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Tokelau. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere