Décalage Horaire entre le Cambodge et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Polynésie Française Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Polynésie Française : 08H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 13H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 14H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 15H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 16H00

  Polynésie Française : 00H00

• Cambodge : 17H00

  Polynésie Française : 01H00

• Cambodge : 18H00

  Polynésie Française : 02H00

• Cambodge : 19H00

  Polynésie Française : 03H00

• Cambodge : 20H00

  Polynésie Française : 04H00

• Cambodge : 21H00

  Polynésie Française : 05H00

• Cambodge : 22H00

  Polynésie Française : 06H00

• Cambodge : 23H00

  Polynésie Française : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

David Morrison