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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Burundi et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 13H00
Nioué : 00H00
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Burundi : 14H00
Nioué : 01H00
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Burundi : 15H00
Nioué : 02H00
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Burundi : 16H00
Nioué : 03H00
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Burundi : 17H00
Nioué : 04H00
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Burundi : 18H00
Nioué : 05H00
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Burundi : 19H00
Nioué : 06H00
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Burundi : 20H00
Nioué : 07H00
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Burundi : 21H00
Nioué : 08H00
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Burundi : 22H00
Nioué : 09H00
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Burundi : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué mais aussi Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué ou bien encore Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué sans oublier Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges