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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Burundi : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Burundi : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Burundi : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Burundi : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Burundi : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Burundi : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Burundi : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Burundi : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Burundi : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Burundi : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Burundi : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Burundi : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia