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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Micronésie : 10H00
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Burkina Faso : 01H00
Micronésie : 11H00
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Burkina Faso : 02H00
Micronésie : 12H00
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Burkina Faso : 03H00
Micronésie : 13H00
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Burkina Faso : 04H00
Micronésie : 14H00
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Burkina Faso : 05H00
Micronésie : 15H00
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Burkina Faso : 06H00
Micronésie : 16H00
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Burkina Faso : 07H00
Micronésie : 17H00
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Burkina Faso : 08H00
Micronésie : 18H00
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Burkina Faso : 09H00
Micronésie : 19H00
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Burkina Faso : 10H00
Micronésie : 20H00
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Burkina Faso : 11H00
Micronésie : 21H00
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Burkina Faso : 12H00
Micronésie : 22H00
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Burkina Faso : 13H00
Micronésie : 23H00
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Burkina Faso : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ou bien encore Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Bill Runga