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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Micronésie : 10H00
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Burkina Faso : 01H00
Micronésie : 11H00
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Burkina Faso : 02H00
Micronésie : 12H00
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Burkina Faso : 03H00
Micronésie : 13H00
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Burkina Faso : 04H00
Micronésie : 14H00
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Burkina Faso : 05H00
Micronésie : 15H00
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Burkina Faso : 06H00
Micronésie : 16H00
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Burkina Faso : 07H00
Micronésie : 17H00
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Burkina Faso : 08H00
Micronésie : 18H00
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Burkina Faso : 09H00
Micronésie : 19H00
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Burkina Faso : 10H00
Micronésie : 20H00
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Burkina Faso : 11H00
Micronésie : 21H00
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Burkina Faso : 12H00
Micronésie : 22H00
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Burkina Faso : 13H00
Micronésie : 23H00
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Burkina Faso : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie mais aussi Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie également Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Bill Runga