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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Îles Cocos : 00H30
-
Brunéi : 03H00
Îles Cocos : 01H30
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Brunéi : 04H00
Îles Cocos : 02H30
-
Brunéi : 05H00
Îles Cocos : 03H30
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Brunéi : 06H00
Îles Cocos : 04H30
-
Brunéi : 07H00
Îles Cocos : 05H30
-
Brunéi : 08H00
Îles Cocos : 06H30
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Brunéi : 09H00
Îles Cocos : 07H30
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Brunéi : 10H00
Îles Cocos : 08H30
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Brunéi : 11H00
Îles Cocos : 09H30
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Brunéi : 12H00
Îles Cocos : 10H30
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Brunéi : 13H00
Îles Cocos : 11H30
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Brunéi : 14H00
Îles Cocos : 12H30
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Brunéi : 15H00
Îles Cocos : 13H30
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Brunéi : 16H00
Îles Cocos : 14H30
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Brunéi : 17H00
Îles Cocos : 15H30
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Brunéi : 18H00
Îles Cocos : 16H30
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Brunéi : 19H00
Îles Cocos : 17H30
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Brunéi : 20H00
Îles Cocos : 18H30
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Brunéi : 21H00
Îles Cocos : 19H30
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Brunéi : 22H00
Îles Cocos : 20H30
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Brunéi : 23H00
Îles Cocos : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Cocos et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Kausea Ielemia