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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Fidji : 04H00
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Brunéi : 01H00
Fidji : 05H00
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Brunéi : 02H00
Fidji : 06H00
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Brunéi : 03H00
Fidji : 07H00
-
Brunéi : 04H00
Fidji : 08H00
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Brunéi : 05H00
Fidji : 09H00
-
Brunéi : 06H00
Fidji : 10H00
-
Brunéi : 07H00
Fidji : 11H00
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Brunéi : 08H00
Fidji : 12H00
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Brunéi : 09H00
Fidji : 13H00
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Brunéi : 10H00
Fidji : 14H00
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Brunéi : 11H00
Fidji : 15H00
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Brunéi : 12H00
Fidji : 16H00
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Brunéi : 13H00
Fidji : 17H00
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Brunéi : 14H00
Fidji : 18H00
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Brunéi : 15H00
Fidji : 19H00
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Brunéi : 16H00
Fidji : 20H00
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Brunéi : 17H00
Fidji : 21H00
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Brunéi : 18H00
Fidji : 22H00
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Brunéi : 19H00
Fidji : 23H00
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Brunéi : 20H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Brunéi : 21H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Brunéi : 22H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Brunéi : 23H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ou bien encore Fuseau Horaire des Fidji ainsi que Heure du lever du soleil aux Fidji également Heure du coucher du soleil aux Fidji et Heure du Zenith aux Fidji et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji mais aussi Heure du Crépuscule aux Fidji ou bien encore Durée du Jour aux Fidji et Passage à l'heure d'hiver aux Fidji également Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Sarote Katonivere