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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Australie : 03H00
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Brunéi : 01H00
Australie : 04H00
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Brunéi : 02H00
Australie : 05H00
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Brunéi : 03H00
Australie : 06H00
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Brunéi : 04H00
Australie : 07H00
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Brunéi : 05H00
Australie : 08H00
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Brunéi : 06H00
Australie : 09H00
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Brunéi : 07H00
Australie : 10H00
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Brunéi : 08H00
Australie : 11H00
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Brunéi : 09H00
Australie : 12H00
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Brunéi : 10H00
Australie : 13H00
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Brunéi : 11H00
Australie : 14H00
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Brunéi : 12H00
Australie : 15H00
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Brunéi : 13H00
Australie : 16H00
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Brunéi : 14H00
Australie : 17H00
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Brunéi : 15H00
Australie : 18H00
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Brunéi : 16H00
Australie : 19H00
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Brunéi : 17H00
Australie : 20H00
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Brunéi : 18H00
Australie : 21H00
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Brunéi : 19H00
Australie : 22H00
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Brunéi : 20H00
Australie : 23H00
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Brunéi : 21H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Brunéi : 22H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Brunéi : 23H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue