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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Île Norfolk : 14H00
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Brésil : 01H00
Île Norfolk : 15H00
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Brésil : 02H00
Île Norfolk : 16H00
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Brésil : 03H00
Île Norfolk : 17H00
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Brésil : 04H00
Île Norfolk : 18H00
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Brésil : 05H00
Île Norfolk : 19H00
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Brésil : 06H00
Île Norfolk : 20H00
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Brésil : 07H00
Île Norfolk : 21H00
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Brésil : 08H00
Île Norfolk : 22H00
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Brésil : 09H00
Île Norfolk : 23H00
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Brésil : 10H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 11H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 12H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 13H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 14H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 15H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 16H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 17H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Norfolk sans oublier Heure du lever du soleil en Île Norfolk, Heure du coucher du soleil en Île Norfolk mais aussi Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Tina Minogue