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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Botswana : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Botswana : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Botswana : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Botswana : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Botswana : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Botswana : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Botswana : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Botswana : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Botswana : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Botswana : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Botswana : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Botswana : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Botswana : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Botswana : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Botswana : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Botswana : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Botswana : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Botswana : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Botswana : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Botswana : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à West Island :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos également Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos également Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Pōhiva Fifita