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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Botswana : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Botswana : 02H00
Vanuatu : 11H00
-
Botswana : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Botswana : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Botswana : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Botswana : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Botswana : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Botswana : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Botswana : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Botswana : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Botswana : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Botswana : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Botswana : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Botswana : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Botswana : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vanuatu. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ainsi que Fuseau Horaire du Vanuatu sans oublier Heure du lever du soleil au Vanuatu également Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu également Durée du Jour au Vanuatu, Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue