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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Guam : 08H00
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Botswana : 01H00
Guam : 09H00
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Botswana : 02H00
Guam : 10H00
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Botswana : 03H00
Guam : 11H00
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Botswana : 04H00
Guam : 12H00
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Botswana : 05H00
Guam : 13H00
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Botswana : 06H00
Guam : 14H00
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Botswana : 07H00
Guam : 15H00
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Botswana : 08H00
Guam : 16H00
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Botswana : 09H00
Guam : 17H00
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Botswana : 10H00
Guam : 18H00
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Botswana : 11H00
Guam : 19H00
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Botswana : 12H00
Guam : 20H00
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Botswana : 13H00
Guam : 21H00
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Botswana : 14H00
Guam : 22H00
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Botswana : 15H00
Guam : 23H00
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Botswana : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Salilo Telito