Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île Clipperton (France)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île Clipperton (France) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Île Clipperton (France) : 14H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 10H00

  Île Clipperton (France) : 00H00

• Botswana : 11H00

  Île Clipperton (France) : 01H00

• Botswana : 12H00

  Île Clipperton (France) : 02H00

• Botswana : 13H00

  Île Clipperton (France) : 03H00

• Botswana : 14H00

  Île Clipperton (France) : 04H00

• Botswana : 15H00

  Île Clipperton (France) : 05H00

• Botswana : 16H00

  Île Clipperton (France) : 06H00

• Botswana : 17H00

  Île Clipperton (France) : 07H00

• Botswana : 18H00

  Île Clipperton (France) : 08H00

• Botswana : 19H00

  Île Clipperton (France) : 09H00

• Botswana : 20H00

  Île Clipperton (France) : 10H00

• Botswana : 21H00

  Île Clipperton (France) : 11H00

• Botswana : 22H00

  Île Clipperton (France) : 12H00

• Botswana : 23H00

  Île Clipperton (France) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Clipperton (France) ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Clipperton (France), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France), Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du Zenith en Île Clipperton (France) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) également Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) et surtout Durée du Jour en Île Clipperton (France) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Marie du Plessy