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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Polynésie Française : 09H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Polynésie Française : 10H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Polynésie Française : 11H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 13H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 14H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 15H00
Polynésie Française : 00H00
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Bhoutan : 16H00
Polynésie Française : 01H00
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Bhoutan : 17H00
Polynésie Française : 02H00
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Bhoutan : 18H00
Polynésie Française : 03H00
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Bhoutan : 19H00
Polynésie Française : 04H00
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Bhoutan : 20H00
Polynésie Française : 05H00
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Bhoutan : 21H00
Polynésie Française : 06H00
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Bhoutan : 22H00
Polynésie Française : 07H00
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Bhoutan : 23H00
Polynésie Française : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française et Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Salilo Telito