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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Bhoutan : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Bhoutan : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Bhoutan : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Bhoutan : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Bhoutan : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Bhoutan : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Bhoutan : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Bhoutan : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape