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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 12H00
Nioué : 00H00
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Bénin : 13H00
Nioué : 01H00
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Bénin : 14H00
Nioué : 02H00
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Bénin : 15H00
Nioué : 03H00
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Bénin : 16H00
Nioué : 04H00
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Bénin : 17H00
Nioué : 05H00
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Bénin : 18H00
Nioué : 06H00
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Bénin : 19H00
Nioué : 07H00
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Bénin : 20H00
Nioué : 08H00
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Bénin : 21H00
Nioué : 09H00
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Bénin : 22H00
Nioué : 10H00
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Bénin : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ou bien encore Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué et Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jacinda Bridges