Décalage Horaire entre le Bangladesh et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bangladesh et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Bangladesh et les Îles Cook Heure par Heure

• Bangladesh : 00H00

  Îles Cook : 08H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 01H00

  Îles Cook : 09H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 02H00

  Îles Cook : 10H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 03H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 04H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 05H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 06H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 07H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 08H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 09H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 10H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 11H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 12H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 13H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 14H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 15H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Bangladesh : 16H00

  Îles Cook : 00H00

• Bangladesh : 17H00

  Îles Cook : 01H00

• Bangladesh : 18H00

  Îles Cook : 02H00

• Bangladesh : 19H00

  Îles Cook : 03H00

• Bangladesh : 20H00

  Îles Cook : 04H00

• Bangladesh : 21H00

  Îles Cook : 05H00

• Bangladesh : 22H00

  Îles Cook : 06H00

• Bangladesh : 23H00

  Îles Cook : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Dacca ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Dacca :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 24/05/2022 - 23:47

Salilo Telito