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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Kiribati : 07H00
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Bangladesh : 01H00
Kiribati : 08H00
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Bangladesh : 02H00
Kiribati : 09H00
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Bangladesh : 03H00
Kiribati : 10H00
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Bangladesh : 04H00
Kiribati : 11H00
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Bangladesh : 05H00
Kiribati : 12H00
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Bangladesh : 06H00
Kiribati : 13H00
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Bangladesh : 07H00
Kiribati : 14H00
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Bangladesh : 08H00
Kiribati : 15H00
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Bangladesh : 09H00
Kiribati : 16H00
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Bangladesh : 10H00
Kiribati : 17H00
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Bangladesh : 11H00
Kiribati : 18H00
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Bangladesh : 12H00
Kiribati : 19H00
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Bangladesh : 13H00
Kiribati : 20H00
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Bangladesh : 14H00
Kiribati : 21H00
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Bangladesh : 15H00
Kiribati : 22H00
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Bangladesh : 16H00
Kiribati : 23H00
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Bangladesh : 17H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 18H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 19H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 20H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 21H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 22H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 23H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati également Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Tina Minogue