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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00
-
Bangladesh : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00
-
Bangladesh : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00
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Bangladesh : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00
-
Bangladesh : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00
-
Bangladesh : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
-
Bangladesh : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Bangladesh : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Bangladesh : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
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Bangladesh : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
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Bangladesh : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
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Bangladesh : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
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Bangladesh : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
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Bangladesh : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
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Bangladesh : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
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Bangladesh : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
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Bangladesh : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
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Bangladesh : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
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Bangladesh : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
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Bangladesh : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Bangladesh : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
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Bangladesh : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Sam Dadae