Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Îles Cocos : 03H30
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Bahreïn : 01H00
Îles Cocos : 04H30
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Bahreïn : 02H00
Îles Cocos : 05H30
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Bahreïn : 03H00
Îles Cocos : 06H30
-
Bahreïn : 04H00
Îles Cocos : 07H30
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Bahreïn : 05H00
Îles Cocos : 08H30
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Bahreïn : 06H00
Îles Cocos : 09H30
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Bahreïn : 07H00
Îles Cocos : 10H30
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Bahreïn : 08H00
Îles Cocos : 11H30
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Bahreïn : 09H00
Îles Cocos : 12H30
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Bahreïn : 10H00
Îles Cocos : 13H30
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Bahreïn : 11H00
Îles Cocos : 14H30
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Bahreïn : 12H00
Îles Cocos : 15H30
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Bahreïn : 13H00
Îles Cocos : 16H30
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Bahreïn : 14H00
Îles Cocos : 17H30
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Bahreïn : 15H00
Îles Cocos : 18H30
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Bahreïn : 16H00
Îles Cocos : 19H30
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Bahreïn : 17H00
Îles Cocos : 20H30
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Bahreïn : 18H00
Îles Cocos : 21H30
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Bahreïn : 19H00
Îles Cocos : 22H30
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Bahreïn : 20H00
Îles Cocos : 23H30
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Bahreïn : 21H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos également Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.