Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Micronésie

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la Micronésie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Micronésie quand il est par exemple 7H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Palikir, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la Micronésie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la Micronésie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palikir et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Micronésie
Drapeau de la Micronésie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Micronésie : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Micronésie ?

Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Micronésienne.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Micronésie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Micronésie : 07H00

  • Bahreïn : 01H00

    Micronésie : 08H00

  • Bahreïn : 02H00

    Micronésie : 09H00

  • Bahreïn : 03H00

    Micronésie : 10H00

  • Bahreïn : 04H00

    Micronésie : 11H00

  • Bahreïn : 05H00

    Micronésie : 12H00

  • Bahreïn : 06H00

    Micronésie : 13H00

  • Bahreïn : 07H00

    Micronésie : 14H00

  • Bahreïn : 08H00

    Micronésie : 15H00

  • Bahreïn : 09H00

    Micronésie : 16H00

  • Bahreïn : 10H00

    Micronésie : 17H00

  • Bahreïn : 11H00

    Micronésie : 18H00

  • Bahreïn : 12H00

    Micronésie : 19H00

  • Bahreïn : 13H00

    Micronésie : 20H00

  • Bahreïn : 14H00

    Micronésie : 21H00

  • Bahreïn : 15H00

    Micronésie : 22H00

  • Bahreïn : 16H00

    Micronésie : 23H00

  • Bahreïn : 17H00

    Micronésie : 00H00 (Jour +1)

  • Bahreïn : 18H00

    Micronésie : 01H00 (Jour +1)

  • Bahreïn : 19H00

    Micronésie : 02H00 (Jour +1)

  • Bahreïn : 20H00

    Micronésie : 03H00 (Jour +1)

  • Bahreïn : 21H00

    Micronésie : 04H00 (Jour +1)

  • Bahreïn : 22H00

    Micronésie : 05H00 (Jour +1)

  • Bahreïn : 23H00

    Micronésie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Palikir :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie ainsi que Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie, Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Pōhiva FifitaPōhiva Fifita

Suggestions