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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Kiribati : 10H00
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Bahreïn : 01H00
Kiribati : 11H00
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Bahreïn : 02H00
Kiribati : 12H00
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Bahreïn : 03H00
Kiribati : 13H00
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Bahreïn : 04H00
Kiribati : 14H00
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Bahreïn : 05H00
Kiribati : 15H00
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Bahreïn : 06H00
Kiribati : 16H00
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Bahreïn : 07H00
Kiribati : 17H00
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Bahreïn : 08H00
Kiribati : 18H00
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Bahreïn : 09H00
Kiribati : 19H00
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Bahreïn : 10H00
Kiribati : 20H00
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Bahreïn : 11H00
Kiribati : 21H00
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Bahreïn : 12H00
Kiribati : 22H00
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Bahreïn : 13H00
Kiribati : 23H00
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Bahreïn : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Pōhiva Fifita