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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Zambie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nauru : 10H00
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Zambie : 01H00
Nauru : 11H00
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Zambie : 02H00
Nauru : 12H00
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Zambie : 03H00
Nauru : 13H00
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Zambie : 04H00
Nauru : 14H00
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Zambie : 05H00
Nauru : 15H00
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Zambie : 06H00
Nauru : 16H00
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Zambie : 07H00
Nauru : 17H00
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Zambie : 08H00
Nauru : 18H00
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Zambie : 09H00
Nauru : 19H00
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Zambie : 10H00
Nauru : 20H00
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Zambie : 11H00
Nauru : 21H00
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Zambie : 12H00
Nauru : 22H00
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Zambie : 13H00
Nauru : 23H00
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Zambie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ainsi que Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape