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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Zambie : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Zambie : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Zambie : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Zambie : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Zambie : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Zambie : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Zambie : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Zambie : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Zambie : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Zambie : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Zambie : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Zambie : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Zambie : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sylvia Fakafanua