Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Zambie : 01H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Zambie : 02H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Zambie : 03H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Zambie : 04H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Zambie : 05H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Zambie : 06H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Zambie : 07H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Zambie : 08H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Zambie : 09H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Zambie : 10H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Zambie : 11H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Zambie : 12H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Zambie : 13H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Zambie : 14H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Zambie : 15H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Zambie : 16H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Zambie : 17H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Zambie : 18H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Zambie : 19H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Zambie : 20H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Zambie : 21H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Zambie : 22H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Zambie : 23H00

  Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Salilo Telito