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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Île Norfolk : 09H00
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Zambie : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Zambie : 02H00
Île Norfolk : 11H00
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Zambie : 03H00
Île Norfolk : 12H00
-
Zambie : 04H00
Île Norfolk : 13H00
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Zambie : 05H00
Île Norfolk : 14H00
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Zambie : 06H00
Île Norfolk : 15H00
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Zambie : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
Zambie : 08H00
Île Norfolk : 17H00
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Zambie : 09H00
Île Norfolk : 18H00
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Zambie : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Zambie : 11H00
Île Norfolk : 20H00
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Zambie : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Zambie : 13H00
Île Norfolk : 22H00
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Zambie : 14H00
Île Norfolk : 23H00
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Zambie : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Norfolk, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk également Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk et Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Jioji Seruiratu