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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Turque pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Kiribati : 10H00
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Turquie : 01H00
Kiribati : 11H00
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Turquie : 02H00
Kiribati : 12H00
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Turquie : 03H00
Kiribati : 13H00
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Turquie : 04H00
Kiribati : 14H00
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Turquie : 05H00
Kiribati : 15H00
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Turquie : 06H00
Kiribati : 16H00
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Turquie : 07H00
Kiribati : 17H00
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Turquie : 08H00
Kiribati : 18H00
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Turquie : 09H00
Kiribati : 19H00
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Turquie : 10H00
Kiribati : 20H00
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Turquie : 11H00
Kiribati : 21H00
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Turquie : 12H00
Kiribati : 22H00
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Turquie : 13H00
Kiribati : 23H00
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Turquie : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Turquie : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Turquie : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Turquie : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Turquie : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Turquie : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Turquie : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Turquie : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Turquie : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Turquie : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati, Fuseau Horaire de Kiribati ainsi que Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati sans oublier Heure du Zenith à Kiribati et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Valeria Toribiong