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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Guam : 03H00
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Thaïlande : 01H00
Guam : 04H00
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Thaïlande : 02H00
Guam : 05H00
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Thaïlande : 03H00
Guam : 06H00
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Thaïlande : 04H00
Guam : 07H00
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Thaïlande : 05H00
Guam : 08H00
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Thaïlande : 06H00
Guam : 09H00
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Thaïlande : 07H00
Guam : 10H00
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Thaïlande : 08H00
Guam : 11H00
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Thaïlande : 09H00
Guam : 12H00
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Thaïlande : 10H00
Guam : 13H00
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Thaïlande : 11H00
Guam : 14H00
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Thaïlande : 12H00
Guam : 15H00
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Thaïlande : 13H00
Guam : 16H00
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Thaïlande : 14H00
Guam : 17H00
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Thaïlande : 15H00
Guam : 18H00
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Thaïlande : 16H00
Guam : 19H00
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Thaïlande : 17H00
Guam : 20H00
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Thaïlande : 18H00
Guam : 21H00
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Thaïlande : 19H00
Guam : 22H00
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Thaïlande : 20H00
Guam : 23H00
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Thaïlande : 21H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 22H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 23H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Hagåtña :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et surtout Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam sans oublier Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua