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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Nauru : 09H00
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Tanzanie : 01H00
Nauru : 10H00
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Tanzanie : 02H00
Nauru : 11H00
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Tanzanie : 03H00
Nauru : 12H00
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Tanzanie : 04H00
Nauru : 13H00
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Tanzanie : 05H00
Nauru : 14H00
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Tanzanie : 06H00
Nauru : 15H00
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Tanzanie : 07H00
Nauru : 16H00
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Tanzanie : 08H00
Nauru : 17H00
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Tanzanie : 09H00
Nauru : 18H00
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Tanzanie : 10H00
Nauru : 19H00
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Tanzanie : 11H00
Nauru : 20H00
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Tanzanie : 12H00
Nauru : 21H00
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Tanzanie : 13H00
Nauru : 22H00
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Tanzanie : 14H00
Nauru : 23H00
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Tanzanie : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru mais aussi Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru et Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jacinda Bridges