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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Syrie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Syrie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Syrie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Syrie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Syrie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Syrie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Syrie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Syrie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Syrie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Syrie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Syrie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Syrie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Syrie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Syrie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Syrie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Syrie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Syrie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Damas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Damas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Valeria Toribiong