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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Samoa : 13H00
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Suisse : 01H00
Samoa : 14H00
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Suisse : 02H00
Samoa : 15H00
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Suisse : 03H00
Samoa : 16H00
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Suisse : 04H00
Samoa : 17H00
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Suisse : 05H00
Samoa : 18H00
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Suisse : 06H00
Samoa : 19H00
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Suisse : 07H00
Samoa : 20H00
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Suisse : 08H00
Samoa : 21H00
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Suisse : 09H00
Samoa : 22H00
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Suisse : 10H00
Samoa : 23H00
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Suisse : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et Fuseau Horaire des Samoa, Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi