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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Suisse : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Suisse : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Suisse : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Suisse : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Suisse : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Suisse : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Suisse : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Suisse : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Suisse : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Suisse : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Suisse : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Suisse : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Suisse : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Janet Marape